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Desde mi experiencia, enfrentar el estrés con una actitud positiva ha sido transformador, permitiéndome andar por las aguas a menudo turbulentas de la vida diaria con mayor facilidad. En todo el tiempo, la comprensión del agobio ha evolucionado de manera significativa, pasando de ser visto como una pura respuesta física a amenazas, a una compli
A lo largo de mi vida, el estrés siempre y en todo momento fué un compañero constante, como lo es para muchos de nosotros. Reflexionando sobre de qué manera este fenómeno fué percibido por medio de la historia, me doy cuenta de que aunque en tiempos antiguos se asociaba eminentemente con amenazas físicas, hoy en día su término se ha expand
Los ejercicios prácticos son una herramienta vigorosa para fortalecer la seguridad y progresar tanto el desempeño profesional como las relaciones entre personas. Este artículo te guiará a través de distintas técnicas y enfoques prácticos que puedes incorporar en tu vida día tras día para aumentar tu confianza y alcanzar tus objetivos con m